trend to watch: xadrez   27/05/13
 
 
 


 
 


 
 


 
 


 
 

Sou daquelas que AMA xadrez, e nada melhor do que o inverno para tirarmos do armário, camisas, calças, saias e casacos no xadrez.
 
Depois de ser desfilado pela Saint Laurent, uma coleção toda voltada a estética punk (que tem intima relação com a padronagem), e o punk ser tema do desfile de gala do MET e da exposição que rola lá em NY, o xadrez voltará com força total nesse inverno e no próximo também. #ficaadica
 
Bisous...
 
 

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  New York + London   24/05/13
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

New York e London, duas cidades tão importantes, cosmopolitas, parecidas e ao mesmo tempo tão diferentes?! Deu para entender?
 
Não sei, mas o trabalho fotográfico de dupla exposição das duas cidades, feito pela fotógrafa Daniella Zalcman é lindo e inspirador. Adorei.
Amo tanto essas duas cidades, mas de jeitos diferente, cada uma com o seu valor.
 
Bisous...
 
 

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  Erin Musa Wasson   23/05/13
 
 
 


 
 


 
 


 
 


 
 

Musa máxima ela.
 
Bisous... 
 

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  the knotty ponytail   23/05/13
 
 
 

Adorei esse "rabo-nó". Diferente e fácil de fazer né?!
 
Bisous...
 
 

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  Detox Month - a missão   22/05/13
 
 

Não sei se vcs lembram, mas eu fiz uma detox de 5 dias logo depois que parei de amamentar o Miguel. Foi ótimo para o meu organismo, que deu uma "limpada"além de levar embora os 3kgs que restavam da gravidez.
Tenho Intolerância a lactose, porém tomava todos os dias de manhã uma xícara de leite com café, o que com o passar do tempo foi deixando meu organismo super intoxicado. 
 
Mas dessa vez, procurei a Nutricionista Djuna porque queria mudar alguns hábitos alimentares e de vida.
 
 
 

Quando fui a consulta, não esperava que a Dra.Djuna fosse me propor algo assim tãaaao arrojado, mas foi isso que aconteceu. Ela me pediu para fazer uma detox de 1mês, sim minhas amigas, 1 mês #dramaqueen. Na hora me assustei, mas achei uma boa ideia. Por um mês, iríamos tirar tudo que fosse industrializado do cardápio. A dieta é low carb, dando enfase a frutas, verduras, ovos, peixe e carne branca.
 
Pedi para a Djuna explicar melhor como e para que serve uma dieta como essa... 
 

"Ao longo do nossa vida, nós nos expomos a diferentes e inúmeras substancias toxicas, como pesticidas, medicamentos, poluição, metais pesados, etc... essa substancias toxicas são lipossolúveis (tem afinidade com as células de gorduras) e para eliminarmos elas do nosso organismo, precisamos transforma-las em hidrossolúveis (afinidade pela água), assim excretamos na forma de fezes, urina e suor, principalmente. Esse processo se chama detoxificaçao. A detoxificaçao acontece em todas células do organismo, mas principalmente nas do fígado, grande maestro da metabolização.

Para que isso aconteça, é feita uma dieta especifica, eliminando determinados alimentos (os mais alergênicos, inflamatórios  e de difícil digestão) por tempo variável. Essa dieta é rica em alimentos antiinflamatorios e antioxidantes, rica em fibras, vitaminas e minerais.

Os efeitos são sentidos logo nos primeiros dias: melhora da disposição, do sono, concentração, diminuição da retenção hídrica, diminuição de estufamento e gases, melhora de enxaqueca, azia e por aí vai... É bem comum as pessoas querem continuar na dieta por tempo indeterminado, pois se sentem muito bem!!! O tempo de tratamento varia, de acordo com os tipos de alimentos ofertados, a forma como são apresentados (solido, pastoso ou liquido) e pela quantidade de queixas que a pessoa relata na primeira consulta. Mas é um tratamento pontual e feito esporadicamente, pois a restrição pode ser grande e não deve ser feita de forma direta.

Após todo esse período as pessoas ficam mais conscientes sobre os malefícios de certos alimentos e tem consciência melhor do deve comer no dia-a-dia." 
 
Vale lembrar que toda e qualquer dieta deve ser feita com acompanhamento de um profissional.
 
E como a coisa vai ser puxada #simsoudramatica , fiz uma conta no Instagram, o @30diasdedetox para dividir meu dia-a-dia nesse mês que também incluiu a volta aos exercícios físicos, com o meu personal querido Mendonça. Escolhi fazer aqueles exercícios funcionais + aeróbico. Agora não tem mais volta!!!!! hehe
 
Prometo fazer um post semanal por aqui, contando como está sendo.
 
Ah, o contato da Nutricionista é esse aqui ó: djuna@nutriwell.com.br
 
Bisous...
 
 
 

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